Iedereen ervaart weleens spanning, onzekerheid of de angst om te falen. Voor de één blijft het bij gezonde zenuwen, voor de ander kan faalangst een grote rol spelen in het dagelijks leven. Dat was ook mijn ervaring. Tijdens mijn eerste jaar op de pabo besloot ik de LOF-cursus (Leren Omgaan met Faalangst) te volgen. In deze blog deel ik wat de cursus mij heeft gebracht.
Binnen Thomas More Hogeschool is er veel aandacht voor het welzijn van studenten. Naast de begeleiding van je pro-begeleider kun je terecht bij het decanaat en maatschappelijk werk. Ook zijn er verschillende ondersteunende cursussen. Eén daarvan is de LOF-cursus (Leren Omgaan met Faalangst), die wordt gegeven door Mers Bos. In een veilige en vertrouwde omgeving krijg je de kans om actief aan de slag te gaan met je faalangst.
Zelf heb ik al zo lang ik me kan herinneren last van faalangst. Toch wist ik nooit goed wat ik ermee aan moest. Vaak probeerde ik het te negeren of mezelf er gewoon doorheen te zetten. Toen ik begon aan de pabo merkte ik al snel dat dat geen houdbare strategie was. De studiedruk nam toe en ik voelde dat ik hier bewust mee aan de slag moest. De LOF-cursus bleek daarvoor een laagdrempelige en waardevolle stap.
Het traject bestond uit vijf bijeenkomsten, die ik samen volgde met een groep medestudenten. Tijdens de eerste bijeenkomst was ik behoorlijk nerveus en ook wat sceptisch. Ik wist niet goed wat ik kon verwachten en vond het spannend om mijn ervaringen te delen.
Al snel bleek dat die spanning nergens voor nodig was. De sfeer in de groep was open en respectvol. Iedereen herkende zich op zijn eigen manier in elkaars verhalen.
Mers Bos begeleidde het traject op een rustige en betrokken manier. Met behulp van een werkboek, praktische oefeningen, speelse werkvormen en gesprekken kregen we inzicht in wat faalangst precies is en hoe het bij ons persoonlijk werkt. We stonden stil bij gedachtenpatronen, lichamelijke reacties en situaties waarin faalangst opspeelt. Door dit samen te bespreken voelde ik me gehoord en begrepen.
Wat voor mij het meest waardevol was, is dat ik beter heb leren begrijpen waar mijn faalangst vandaan komt. Daarnaast kreeg ik concrete handvatten om ermee om te gaan. Denk aan ademhalingsoefeningen, helpende gedachten en manieren om mezelf weer tot rust te brengen wanneer de spanning oploopt.
De cursus ging niet over ‘genezen’, maar over leren omgaan met wat er is. Juist dat maakte voor mij het verschil.
Nu ik de cursus heb gevolgd, merk ik dat ik met meer rust mijn tentamenweek inga. De faalangst is niet verdwenen, maar ik weet beter wat ik kan doen als het me even te veel wordt. Dat geeft vertrouwen, niet alleen voor mijn studie, maar ook voor de toekomst.
Mijn belangrijkste conclusie? Op Thomas More Hogeschool sta je er nooit alleen voor. Loop je ergens tegenaan of merk je dat iets je belemmert in je studie? Durf dan hulp te zoeken en maak gebruik van het aanbod dat er is. Soms is die eerste stap al het begin van een groot verschil.
Op onze pabo vinden we het belangrijk dat jij je niet alleen ontwikkelt als toekomstige leerkracht, maar ook als persoon. Ben je benieuwd hoe we jou tijdens je studie begeleiden? Bezoek een open dag en ervaar het zelf. We zien je graag!
Verhaal|
Verhaal|
Verhaal|
Verhaal|
Verhaal|
Verhaal|
Verhaal|
Verhaal|
Verhaal|
Verhaal|
Verhaal|
Verhaal|
Verhaal|
Verhaal|
Verhaal|
Verhaal|
Verhaal|
Verhaal|
Verhaal|
Verhaal|
Verhaal|
Verhaal|
Verhaal|
Verhaal|
Benieuwd naar jouw reis tot leerkracht bij onze pabo? Ontdek het zelf tijdens de volgende open dag. Onze hogeschool is dan een speelveld van experiences, voorlichtingen, een pabo markt en nog veel meer. Je vindt ons op 300 meter van Rotterdam Centraal Station. Voel je welkom en meld je aan!
